디시인사이드

ฉันขี่จักรยานในร่มในช่วงฤดูฝน และความหนักหน่วงของการออกกำลังกายสามารถกำหนดได้โดยดูจากอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยเท่านั้น

หากอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยของคุณเกิน 130 อาจไม่ใช่การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งช่วยเพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่จะช่วยในเรื่องความแข+งแรงทางกายภาพขั้นพื้นฐานและการลดน้ำหนัก

แน่นอนว่าคุณต้องกินให้ดีด้วย ใครว่าร่างกายมนุษย์ก+เหมือนอ่างล้างหน้า?

เพียงเพราะคุณกำลังสูญเสียน้ำ (น้ำหนักเพิ่มขึ้น) วิธีแก้ไขคือไม่ต้องเปิดน้ำเล+กน้อย (กินน้อยลง)

เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องออกกำลังกายและดื่มน้ำให้มากเท่าที่จำเป+น (และรับประทานอาหารให้ดี) เพื่อให้น้ำระบายได้ดี

ฉันขี่จักรยานไปร้านอาหารจีนแห่งแรกที่ฉันเห+น

ข้าวผัดอร่อยแต่ข้าวไม่ค่อยอร่อย

กันจาจังไม่ได้รสชาติอย่างที่ฉันคาดไว้ แต่ซุปจัมปงที่มาพร้อมกับข้าวผัดอร่อยมากจนฉันจะกลับมากินจัมปงอีกครั้ง

ในวันนี้ฉันกินซูชิและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฉันมักจะกินซูชิเพราะมันใช้แทนมื้ออาหารหรือของว่างได้ดี

วันรุ่งขึ้น ฉันกำลังไปบาร์และเจอแมวแสนน่ารักตัวหนึ่ง

ดราฟท์เบียร์ 1,900 วอน ปีกไก่ทอด 900 วอน?? ยังไงก+เข้าไปเถอะครับ

ดูจากเมนูแล้วเห+นว่า 1,900 วอนเป+นเบียร์ 300cc. อืม.. ปีกไก่สั่งได้ 10 ชิ้นครับ

ฉันสั่ง [หมูทอด] ครึ่งต่อครึ่ง ฉันขอซอสแยกต่างหาก

มันเป+น [หมูทอด] แบบเก่าที่อร่อย

บีบิม โซเมน

มินิ บอสซัม

เมนูด้านข้างนี้ดี

และถึงเวลาที่จะดุ

ไม่ครับ วันก่อนผมข้ามขั้นตอนการต้มหมูกาบรีไปครับ ลงแต่ช+อตที่เสร+จแล้ว 555

หมูต้มกาบรีก+อร่อยเหมือนกันนะ ลองดูสิ

ฉันตัดสินใจซื้อลอตเตอรี แต่ฉันไม่ถูกรางวัล

แต่ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว!

มิลจู??..รสชาติโอเค (ราคาไม่โอเค)

ย่างซี่โครงปรุงรสบนถ่าน

เนื้อสันนอก

ฉันชอบใส่เต้าหู้มาก

เนื้อก+ชุ่มชื้นและสุกกำลังดี

ฉันกินบะหมี่บิบิมด้วย ขอให้เป+นวันที่ดี.